طرز تهیه شیر زعفران بسیار خوشمزه و مقوی+ خواص شیر زعفران

• شیر: ۱ لیوان
• زعفران دم کرده: ۱/۴ قاشق چای‌خوری
• شکر: ۱ پیمانه
• عسل: ۱ قاشق مربا‌خوری (اختیاری)

طرز تهیه شیر زعفران

مرحله اول

زعفران رو خوب آسیاب کنید و بگذارید تا دم بکشه. اینو یادتون باشه که زعفران اصل برای دم کشیدن به حدود 30 دقیقه زمان احتیاج داره.

مرحله دوم

شیر رو روی حرارت ملایم بذارید و شکر رو بهش اضافه کنید و هم بزنید، تا وقتی که توی شیر حل بشه.

مرحله سوم

در مرحله آخر طرز تهیه شیر زعفران باید بعد از اینکه شیر جوش اومد و شکر توش حل شد از روی گاز برش دارید. بعد زعفران دم کشیده و عسل رو بهش اضافه کنید و هم بزنید. شیر زعفرانی شما آماده است نوش جان!

نکاتی که باید در طرز تهیه شیر زعفران به آن توجه کنید

نکته: حواستون باشه که قبل از اینکه روی شیر ببنده، زیر گاز رو خاموش کنید.

نکته: اگه دوست داشتید، می‌تونید بهش کمی هل یا گلاب هم اضافه کنید تا عطر فوق‌العاده‌ای رو به خودش بگیره.

خواص شیر زعفران

بهبود سیستم گوارش

این نوشیدنی خوشمزه اسیدیته معده رو بهتر می‌کنه و در نتیجه فرآیند هضم راحت تره می‌شه.

خواب بهتر

حتما برای شما هم پیش اومده که وقتی پیش کسی از بیخوابی غر میزنید، بهتون میگن که قبل خواب یه لیوان شیر بخور. (مگر اینکه همیشه خواب خوبی دارین که در این صورت بهتون حسودیم می‌شه) زعفران هم که تکلیفش معلومه، آرامش بخشه و به بهبود خواب کمک می‌کنه.

تقویت حافظه

کروسین موجود در زعفران علاوه بر اینکه یه آنتی اکسیدان قویه میتونه به تقویت حافظه کمک می‌کنه و باعث افزایش تمرکز هم می‌شه.

درمان افسردگی

نشاط‌آور بودن زعفران برای همه واضح و مبرهن هست. پس این نوشیدنی هم می‌تونه حسابی سرحالتون بیاره.

تقویت سیستم ایمنی بدن

با توجه به کلسیم و ویتامین‌های موجود در شیر و زعفران، این نوشیدنی می‌تونه به سربازهای کوچیک بدنتون کمک کنه تا در برابر دشمن قوی تر بشن. کلسیم یکی از مهم‌ترین کوفاکتورهای سیستم انعقادی بدن محسوب میشه و تامین اون برای بدن ضروری هست.